Откуда берется раздражительность?
Под воздействием стресса нервные клетки становятся сверхвозбудимыми, поэтому мы чересчур эмоционально реагируем даже на минимальные внешние воздействия.
В качестве защитной реакции организм вырабатывает ряд гормонов, которые призваны мобилизовать все резервы и улучшить состояние. Однако если данный процесс затягивается, возникает переизбыток стрессовых гормонов, что приводит к снижению иммунитета, повышению артериального давления и уровня сахара в крови2.